伊賀流忍者のふるさと・俳聖松尾芭蕉の生誕地　三重県伊賀市の観光案内 ホーム サイトマップ
伊賀上野観光協会
伊賀の見どころ 地元の味 温泉でのんびり お泊まりはこちら おみやげと名物 お祭りと伝統行事

マフィンサンド

　 　
創作忍者食の薦め
旬のフルーツとハチミツ　マフィンサンド
忍者の調理人 奈良県生駒郡　山名美恵
ジャンル マフィンサンド
マフィンとサンドしたフルーツとハチミツのバランスが食べやすい
食感軽く 糖質と脂肪分ととビタミンがすぐに取れる
疲れを緩和させて即カロリーになり 脱水を遠ざける
マフィンサンドの写真 材料
　キーウィ　1個
　ハチミツ　大1〜1/2
　マフィン
　　（ヤマザキ厚焼き）　1
　　　　　
作り方
　1　フルーツとハチミツを生地の間にサンドする。ラップに包んでおくこと。　　

　
社団法人 伊賀上野観光協会
〒518-0873 三重県伊賀市上野丸之内122-4
TEL：0595-26-7788　FAX：0595-26-7799
eメール：